随着二胎时代的到来，越来越多的孕妈准爸出现。面对新生命的降临，缺乏经验的新手爸妈必然会手忙脚乱，即便是有经验二胎爸妈依然会状况百出，这时，很多准爸妈们就会寻求专业的帮助。就在上周五，在郴州市第三人民医院北院产科，便举办了这样一场别开生面的“孕妈妈课堂”活动。

孕期保健知识、瑜伽健身操等课程丰富多彩

   10月17日上午，郴州市第三人民医院北院产科“孕妈课堂”开课，容量为70个人的课堂座无虚席。孕妈课堂到底上些啥？原来，郴州市第三人民医院北院产科的课程设置并非我们所理解的传统意义上的胎教，里面的内容可谓是丰富多样。

   “我们希望课程设置能够更加丰富些，现在的新手爸妈大多都是80、90后，他们的思想新潮，比较认可孕妈课堂这种形式。我们的课程从孕期保健、孕妇保健操、分娩预演、科学坐月子、婴儿护理等课程进行系统教授，覆盖了孕前、孕中、待产、分娩、产后恢复、新生儿护理等一些列的理论知识和实操技能。除了基本的孕产知识课程之外，孕妈妈课堂还开设了孕期瑜伽等课程。这些课程都是比较受孕妈们欢迎的，设置这些课程的目的也是为了给孕妈们的孕期增添色彩，让她们保持心情的愉悦。”郴州市第三人民医院北院产科负责人肖湘华介绍道。

   活动中，由专业孕产瑜伽导师带领孕妈妈在现场进行了瑜伽热身，30多位孕妈妈在瑜伽老师的带领下缓缓地做着伸展运动。孕期瑜伽能够帮助孕妇缓解孕期各阶段腰背部酸痛等各种不适及紧张情绪，有效控制体重，促进自然分娩，课程带给孕妇不同的体验，大家兴趣浓厚，感到全身放松，身心愉悦。

  “我们课程中的很多环节都很受新手爸妈的欢迎，比如月子餐品鉴。”肖湘华副主任医师说道：“今天的月子餐有黄鸭叫豆腐汤、墨鱼排骨汤、红萝卜炒肉、四季豆炒肉、香菇酿豆腐、木耳炒肉等，这个营养餐换着花样来，味道真得不错，所以孕妈们都很喜欢。”

  课堂结尾，还设计了咨询提问环节。孕妈妈们针对课堂上听到的或自身孕期遇到的一些问题向产科专家请教，对于孕妈妈的咨询，产科专家逐一进行耐心、细致地解答。课后，孕妈妈纷纷反馈课程内容实用、贴切、易懂，受到了年轻孕妈的一致好评。

文章来源 | 王竞