【家国同庆·健康同行】别让心脏“放假” 警惕“不典型”求救信号
今年9月29日,我们将迎来第27个“世界心脏日”。今年“世界心脏日”主题为“Don't miss a beat”,主题译为中文——“律动不息”。《中国心血管健康与疾病报告》显示,1990年至2021年,我国缺血性心脏病患病人数从1950万增至6333万,死亡人数从54.78万增至195.69万。冠心病及急性心肌梗死死亡率总体呈上升态势,且农村逐渐高于城市。
心血管病虽然凶险,但可防可治。关键在于:别错过任何一次心跳的求救信号。

胸骨后或心前区压迫性疼痛、闷痛,常向左肩、下颌、背部放射,持续3—15分钟,活动后诱发,休息或含服硝酸甘油可缓解。

呼吸困难、乏力、上腹痛、牙痛、肩背痛等。这些在糖尿病患者或老年患者中尤其常见,很多人误以为只是“胃不舒服”“牙疼”或“累着了”,结果错过了最佳救治时机。
划重点:不典型≠不严重,反而更危险。

很多人觉得“没感觉不舒服就不用查心脏”,但高血压、高血糖、早期动脉粥样硬化都可能在“感觉良好”时悄悄进展。
|
项 目 |
筛查频率 |
|
血 压 |
18岁起,每年必测 |
|
血 脂 |
40岁以下每2—5年一次;40岁及以上每年一次 |
|
血 糖 |
35岁起每3年一次 |
·每年做一次心血管风险评估
·血脂每3—6个月监测一次
·糖尿病/慢性肾脏病患者加查尿微量白蛋白/肌酐比值
·中危人群必要时做颈动脉超声
最需要警惕的是“无症状”阶段:
老年人、高血压、糖尿病、肥胖,以及有严重打鼾伴呼吸暂停的人,都属于需要定期筛查的重点人群。
心血管病预防最上游是“零级预防”,核心是六大行动:
1.规律作息
2.健康饮食
3.适量运动
4.心理调适
5.戒烟限酒
6.体重控制
如果已经患有冠心病或发生过心梗、脑卒中,则属于“二级预防”,必须遵医嘱长期坚持抗血小板、降脂、β受体阻滞剂、降压等药物治疗。节假日切勿擅自停药。

月饼高糖高脂,高血压、糖尿病、冠心病患者尤其要控制。建议把一块切成八份,与家人分享。

节日饮酒易诱发心律失常(房颤)。如果饮酒后感到心慌、胸闷、气短,不要简单归为“喝多了”。有心脏基础病的人,节日期间应尽量避免饮酒。

熬夜打牌、长途奔波、情绪激动都会增加心脏负担。如果发现长辈睡觉时鼾声如雷、有呼吸暂停,建议节后去医院做个睡眠监测。
胸痛中心联系电话:19918700120
愿您的每个假期,
都有美食、欢笑、团圆,
还有一颗稳稳跳动的心!
文章来源|周满足
文章编辑|李希帆


扫一扫 手机端浏览









