【健康科普】症状消失≠没事！这5个征兆，原来是“小中风”
“医生，我刚才还好好的，突然说话说不清楚，右边手脚也使不上劲，过了几分钟又好了……”这是最近张先生（化名）来我院神经内科就诊的描述，他因“发作性言语障碍、右侧肢体乏力23小时余”被收治入院，最终诊断为短暂性脑缺血发作（TIA）——也就是大家常说的“小中风”。
短暂性脑缺血发作（TIA），通俗叫“小中风”，是因为大脑某一部分的供血血管暂时性堵塞，导致对应的脑组织缺血、缺氧，出现短暂的神经功能障碍。它看似小打小闹，实则是中风来袭前最直接的预警。再不当回事，付出的可能就是大代价。
“小中风”的表现，记住四个字：突发、单侧。小中风的症状持续时间很短（几分钟到24小时不等），极容易被忽视。但它是中风最重要的预警信号，请牢牢记住以下表现：
比如拿东西掉落，走路时一侧腿拖曳；
突发言语障碍
说话含糊不清，听不懂别人说什么，或想说话却表达不出；
单侧眼睛模糊、眼前发黑，或看东西有重影；
站不稳，走路向一侧偏斜，可能伴随恶心；
面部不对称，口角歪斜。
6个时刻最容易中风
千万留个神
1. 情绪过度兴奋时；
2. 从暖和的房间突然到寒冷的环境中时；
3. 上厕所用力时；
4. 日常压力过大或过劳时；
5. 冬天洗澡时；
6. 夏天运动大量出汗时。
预防中风
做好5件事保护血管
控制好慢性病
夏季气温升高，湿度增大，人体的新陈代谢会显著加快，同时也会对血液循环系统产生明显的影响。所以，夏季高血压、冠心病、糖尿病等慢病患者需要特别注意。
气温高时，多数病人外周小血管会扩张，使血压有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情烦躁，导致血压出现较大的波动。因此，调整好用药量，使血压保持稳定，以防发生中风。
夏季要注意及时补充水分，少喝特别凉的冰镇饮料，以免因太凉和糖分摄入过多而影响肠胃，导致消化不良。适量饮用凉白开水，以达到消暑降温的效果。
夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们含水量较高。另外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有助于降低血压、保护血管。
26℃是人体感觉舒适的温度，夏季室内外温差不宜过大。经常在不同温度的区域出入，忽冷忽热对血管非常不利，容易诱发心脑血管疾病。
适量的运动有利于健康，但要避免高温时进行户外活动。
小中风是身体发出的“红色预警”，是上天给你的最后一次补救机会。不要因为它“一会儿就好了”就轻视它,出现一过性的言语不清、肢体麻木、行走不稳，哪怕只持续几分钟，也请立刻来医院——这可能是你避免终身瘫痪、失去语言能力的最好时机。
文章来源|刘元芳 部分来源新华社
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